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美容効果抜群の果物はこれだ!毎日でも食べたい果物3選

まるで白雪姫!美肌を作るリンゴ!!少し前にはリンゴダイエットも流行ったくらいの女性にはうれしい果物リンゴ。まず、リンゴにはアンチエイジング効果があります。皮に含まれているリンゴポリフェノールに抗酸化作用があり、体内の老化…

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野菜の作り置きおかずで体の中からキレイを目指そう!

野菜の作り置きおかずでビタミン摂取の習慣を付けよう美は一日にしてならず、という言葉があるように、理想の美を追求するなら、美に近付くための努力を日々積み重ねることが必要です。スキンケアはもちろんのこと、食生活にも気を配って…

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